Artikelen door wendy

Wij houden van pasta… basta!

Vandaag hebben we het over pasta: spaghetti, penne, rigatoni, spirelli en alle andere lekkere pastasoorten. Pasta is heerlijk en op veel verschillende manieren te bereiden. Maar door de hype rond koolhydratenarme voeding heeft pasta inmiddels een slechte naam gekregen, want pasta is nu eenmaal rijk aan koolhydraten. Eet je dan beter geen pasta meer? Natuurlijk niet, […]

Rijk aan voedingsstoffen of aan calorieën?

Een nieuwe fitness- en voedingstrend heeft nu ook zijn intrede gedaan in onze supermarkten: smoothies! Verkrijgbaar zijn ze in talrijke kleuren: rood, groen, geel, oranje… Wij vroegen ons af… Wie drinkt smoothies en waarom? Welk fruit en welke groenten zijn geschikt voor smoothies? Zijn de gepureerde fruit- en groentedrankjes werkelijk zo gezond? Helpen smoothies bij […]

Ons revolutionair anti-dieet voor je zomerfiguur

De zomer staat voor de deur en je voelt je nog onzeker over je bikinifiguur? Wat doe je wanneer het slechte weer van vandaag op morgen omslaat in stralende zonneschijn met 30°C en je nog twijfelt of je jezelf kunt tonen in korte rokjes en bikini? Niets! Je hoeft helemaal niets te doen! Maak je […]

Breng je hormoonevenwicht in balans

Vermoeidheid, prikkelbaarheid, buikvet of slaapstoornissen. Het zijn allemaal symptomen waarover we onze collega’s, vrienden en familieleden vaak horen klagen. Ze lijken met onze moderne levensstijl onlosmakelijk verbonden te zijn. De meeste mensen weten niet dat deze klachten vaak het resultaat zijn van een verstoord hormoonevenwicht. In dit artikel lees je hoe je op een natuurlijke […]

Waag de sprong met Jumping Fitness!

Wij zijn echte fans van Jumping Fitness en investeren veel creativiteit en energie in onze passie voor het trampolinespringen. Daarbij worden we nog extra geïnspireerd door de vele positieve feedback die we van alle kanten krijgen – zowel van trainers als van enthousiaste deelnemers. Mensen vragen ons vaak wat je zoal kan doen met een […]

Drink je fit!

Iedereen die vaak jumpt, weet dat je daarbij erg veel zweet en dat je flesje water snel leeggedronken is. Maar is water werkelijk de beste optie? Of kies je beter voor een mineraalrijk sportdrankje? We verliezen bij het zweten toch veel mineralen? Naast natrium en kalium worden samen met het zweet ook calcium, magnesium, zink […]

Zo voorkom je extra kilo’s tijdens de feestdagen

De feestdagen staan weer voor de deur. Gezellige etentjes met vrienden en familie en schalen vol lekkers. Het hele jaar door doen we regelmatig aan sport en letten we op ons gewicht, maar tijdens de feestdagen laten we ons graag verleiden door chocolademelk, glühwein of kerstkransjes.  Heb jij ook moeite om te weerstaan aan al […]

Hoe vaak sporten?

Hoe vaak moet je sporten? Dit is waarschijnlijk een van de meest gestelde vragen. De algemene aanbeveling is drie keer per week. Kan ik dan drie keer per week Jumping Fitness doen? Als je het leuk vindt, kan je natuurlijk drie keer per week jumpen. Vooral als je wil afvallen, is Jumping de ideale sport. […]

Wondermiddel gember

Gember is een van de veelzijdigste en gezondste levensmiddelen. Zijn geneeskrachtige werking heeft de Aziatische wortelknol te danken aan een dik vloeibare balsem, die uit etherische oliën en scherpe stoffen bestaat. Dankzij deze werkzame stoffen is gember een uitstekend middel bij verkoudheden, buikpijn, spierpijn of de typische slapheid tijdens de donkere wintermaanden.   Natuurlijke pijnstiller […]

Waarom hebben wij voor bellicon® gekozen?

Vraag je je af waarom Jumping Fitness uiteindelijk gekozen heeft voor de hoogwaardige trampolines van bellicon®? Hier geven we je een antwoord op deze vraag. Allereerst hebben we gezocht naar de producent die het meeste ervaring heeft met de productie van trampolines. Vervolgens lieten we meerdere ingenieurs en wetenschappers de trampolines een jaar lang testen om de […]