Entradas por jumping.fitness

¿Navidades = Kilos extra?

¡La respuesta puede ser un gran NO! Las Navidades nos ofrecen muchos atractivos culinarios, tan tentadores que nuestra fuerza de voluntad se deja vencer. Dulces, turrones, polvorones y paremos de contar. Nos pasamos todo el año ejercitando regularmente y de repente estamos frente al hecho de que en unos pocos días nos podemos cargar “los kilitos […]

Saltando y combinando

¿Con qué frecuencia debemos hacer deporte durante la semana? Esta es probablemente la pregunta más frecuente. Una gran mayoría recibe esta respuesta: „Tres veces a la semana es perfecto.“ ¿Está bien si voy tres veces a la semana a mi clase de Jumping? Si sientes necesidad de hacerlo, por supuesto lo puedes hacer. El efecto […]

La «aspirina natural»

El jengibre Dificilmente podriamos encontrar un alimento tan versátil y saludable como el jengibre. Esta planta proveniente de Asia agradece sus efectos medicinales a un bálsamo viscoso que contiene aceites esenciales e ingredientes activos. Esta combinación de ingredientes ayudan a nuestro organismo a erradicar resfriados, molestias estomacales, calambres musculares o esa sensación de apatía que […]