Was für ein Wochenende. Am letzten Samstag fanden sich zum ersten Jumping Fitness Refreshing Day in Berlin Jumping Trainer aus Deutschland ein, um ihre Skills aufzufrischen, sie zu zeigen, sich neuen Input zu holen und eine große Prise Inspiration abzuholen. Die Sonne schien, was sollte da also schief gehen. Und in Sonnenstrahlen gebadet kamen die […]
Die Avocado ist total im Trend – und das zu Recht! Denn sie ist ein wahrer Alleskönner und eignet sich vor allem für Sportler als Nahrungsergänzung. Trotzdem sind Avocados den Meisten hauptsächlich als fett- und kalorienreiche Zutat für Guacamole bekannt und weniger als Superfood für Sportler. Was die grüne Superfrucht wirklich alles kann, zeigen wir […]
Sport ist gesund und eigentlich wissen wir das auch alle nur zu gut! Aber manchmal ist das Sofa einfach so viel einladender als das Fitnessstudio oder der Yogakurs, dass wir unseren inneren Schweinehund nicht überredet bekommen. Darum kommen hier unsere Tipps, wie Du diesen am Besten überwindest und Dich doch noch zum Sport motivierst. Finde […]
Na Ihr Lieben! Schon was vor nächstes Wochenende? Nein? Hervorragend, denn dann sehen wir uns bei den Urban Fit Days! Am 27. und 28.8. verwandeln diese nämlich den Postbahnhof beim Ostbahnhof in einen Hotspot für Fitness, Food und Fashion. Dabei wirst Du nicht nur ein klassischer Besucher sein, sondern auch gleichzeitig Sparringspartner! Workouts, Bühnenshows, Fashion […]
Wenn am Nachmittag die Energie aufgebraucht ist und das Abendessen noch gefühlt ewig weit weg ist, holt uns oft das sogenannte Nachmittagstief ein. Man greift zum Schokoriegel oder übergeht den kleinen Hunger gar nur, um dann schlecht gelaunt nach Hause zu fahren und schon vor dem Abendessen schnell noch ein paar Chips zu naschen. Damit […]
Anfang Juni ist der Sommer plötzlich da gewesen, aber statt faul in der Sonne zu liegen, waren wir für euch auf Tour. Während Salvador Oliva sich mit seinem Team auf den Weg Richtung Süden gemacht hat, sind Antonia Westphal und Stephanie Blass in den hohen Norden gefahren. Denn als die 30-Grad-Marke am 4.6. auch dort […]
Auf der Jumping Fitness Landkarte gibt es ein paar Regionen, in denen besonders viele Fans wohnen. Nordrhein-Westfalen ist definitiv eine davon, also haben wir uns richtig ins Zeug gelegt, um sie mit ein paar ganz besonderen Events zu belohnen. Der Startschuss für den Jumping Fitness Marathon in Düsseldorf fiel am Sonntag, den 6.3. pünktlich um […]
Heute stellt sich Steffi aus unserem Team vor. Sie ist Trainerin und Kursleitung für Jumping Fitness in Berlin, macht aber noch viel mehr als das! Was sich im letzten Jahr schon abgezeichnet hat, wird jetzt zum Dauerbrenner: Events! Neben Meet the Top, FIBO, FIT/CON, Step&Dance Day, Dance&Wellness Day, Vibrations, crazeexmas® und der Late Night Convention […]
