Unser Convention-Jahr hat letzten Samstag mit einem spektakulären Knall seinen Abschluss gefunden. Die XPlosion 1.0 Die Convention in Hamburg öffnete früh um 8 Uhr zum Einlass ihre Pforten und ist für die meisten Presenter der krönende Abschluss des Jahres. Viel genannte und bekannte Namen, wie Andi Goller, Sebastian Piatek, Pawel Oracz, José Martinez, Rebecca Barthel […]
Weihnachten steht vor der Tür und die Adventszeit bietet uns viele Verlockungen. Süßes, wie Plätzchen, Lebkuchen, Glühwein und Co. gönnen wir uns in dieser Zeit besonders gerne. Da haben wir das ganze Jahr über regelmäßig Sport gemacht und dann futtern wir uns in kürzester Zeit die Winterkilos an. Bei den kalten Temperaturen natürlich nicht so […]
Wie sagte Esben Aalvik, einer der Organisatoren von crazeexmas: “Viele sagen mir, es ist das kürzeste Wochenende im Jahr. Weil es einfach so schön ist!” Dem können wir uns nur anschließen. So schnell kann man gar nicht schauen und das Wochenende liegt hinter einem. In diesem Jahr haben Esben Aalvik vom Insel Sports Club und […]
Sport? Ja! Gesunde Ernährung? Nun ja,.. Obwohl wir in der Fitnessbranche arbeiten, sind wir noch lange keine Fitnessexperten. Trotzdem verbindet uns der Sport und wir treiben auch fast 😉 alle gerne Sport! Nicht nur zum Stressabbau oder Ausgleich, sondern auch, um uns in Form zu halten. Dazu gehört natürlich auch die richtige Ernährung – gesund […]
Es kommt das ein oder andere Mal vor, dass wir bemerken, dass Jumping Fitness auf Veranstaltungen im ersten Moment nur als “Spaßsport” abgetan wird. Na klar macht Jumping Fitness Spaß und es ist ein hochintensives Herz-Kreislauf-Training. Jetzt wird Jumping Fitness noch “mehr” ein Sport für jeden Das pure Cardiotraining spricht mitunter nicht jeden direkt an. […]
Wir alle, die gerne und viel jumpen, kennen das: Schweißgebadet leeren wir im Rekordtempo unser – im besten Falle – Wasser. Doch ist Wasser wirklich die beste Option? Immerhin verlieren wir beim Schwitzen zusätzlich zur Flüssigkeit auch viele Mineralstoffe. Neben Natrium und Kalium gehen Calcium, Magnesium, Zink und Jod über den Schweiß verloren – Mineralstoffe, […]
Wie oft soll man in der Woche Sport machen? Das ist wohl die am häufigsten gestellte Frage. Auf die man meistens die Antwort erhält: dreimal die Woche ist perfekt. Gehe ich dann dreimal zum Jumping Fitness? Wenn ihr Lust darauf habt, dann natürlich gerne. Und der Abnehm-Effekt wird auf jeden Fall enorm sein. Man kann […]
Wunderwaffe Ingwer – Aspirin der Natur Kaum ein anderes Lebensmittel ist so vielseitig und gesund wie Ingwer. Die aus Asien stammende Pflanze verdankt seine medizinische Wirksamkeit einem zähflüssigen Balsam, der aus ätherischen Ölen und Scharfstoffen besteht. Mit diesen Wirkstoffen hilft Ingwer bei Erkältungen, Bauchschmerzen, Muskelkater oder Schlappheit, die uns in der dunklen Jahreszeit so gerne […]
Schon lange beschäftigten uns viele Jumping Fitness-Trainer mit der Frage nach einem Kinderprogramm. Manche, die bereits Erfahrungen mit Kindertrainings hatten, testeten Jumping Fitness mit KIDS schon im Vorfeld und berichteten uns von der Begeisterung, die so ein Training bei Kindern und Eltern auslöst. Kurz, das Interesse schien enorm zu sein, so dass wir uns Anfang […]
Stylight bei Jumping Fitness Heute geht es mit uns mal nach München. Dort hatten nämlich Larissa Weiss, Bloggerin von Stylight http://www.stylight.de, mit ihrer Kollegin Denise die Chance ihren großen Kindheits-Trampolin-Tobetraum zu erfüllen. Die beiden waren herzlich bei unserem Kooperationspartner Nautilus Fitness zu einer Probestunde Jumping Fitness eingeladen. Durch die Stunde führte sie und die anderen Teilnehmer […]
